… wenn die Kälte dein Freund wird!

 Mentale Stärke und Gesundheit für Körper und Geist 

Bei diesem Event dreht sich in Hinterstoder alles ums Atem- & Kältetraining, kombiniert mit nahrhaftem Essen.

In diesen Tagen wird die Kälte dein Freund, versprochen! Und wenn nicht ganz, dann warten Sauna und wärmendes Essen auf dich! 

Was ist dran am Kältetraining?

Wenn du diese Methode richtig anwendest, kann sie dir dabei helfen, dein Immunsystem zu stärken, deinen Schlaf zu verbessern, Stress nachhaltig abzubauen, deine mentale Gesundheit zu steigern, Wärmebildung durch Stoffwechselprozesse zu aktivieren und mehr Energie an den Tag zu legen.

Mentale Stärke, Gesundheit für Körper und Geist stehen im Fokus dieser 3Tage.

• Wim Hof Atemtechnik erlernen
• Kältetraining, um mentale Stärke zu gewinnen und um die körperliche Gesundheit anzuregen
• Meditationen
• Natur in vollen Zügen genießen
• nahrhaftes Essen, welches dich auf allen Ebenen verwöhnt

DEINE GASTGEBER

• Christian Schütz –  Dipl. Mentaltrainer, zertifizierter Wimhof-Instruktor Level 2
• Andrea Grabner – achtsame Yoga-Köchin, Dipl. Ernährungstrainerin, Dipl. Mentaltrainerin
• Nicole Taborsky – Thai Yoga Masseurin, Kakaozeremonien, Healthy Cooking

 Das wird dir bei diesem Event geboten: 

• 3 Tage/2 Nächte im DZ-Apartment
• täglich ausgewogenes Frühstück
• kleines Mittagessen
• vegetarisches 3-gängiges Abendessen (auf Wunsch vegan)
• Atemtechnik lernen und vertiefen
• Kältetraining für mentale Stärke
• Ernährungsinfos, Möglichkeit in der Küche mitzuwirken
• Kakaozeremonie und Mediationen
• Sauna

DEIN AUSGLEICH

€ 390 im Doppelzimmer Workshops Verpflegung (Einzelzimmer auf Anfrage).

Wir freuen uns, wenn du diese Auszeit gemeinsam mit uns teilst! 

Christian, Nicole & Andrea