UPDATE 14.05.2021

Fast ausgebucht. 1 Platz noch frei, Warteliste möglich. 

UPDATE 14.04.2021 

Wir haben unsere Retreatleistungen angepasst und geben das Haus für ein Freestyle-Retreat frei.

Wir können dir deshalb 50 % Rabatt für 7 Nächte inkl. Welcomedinner und freiem Programm anbieten. 

AUSSERGEWÖHNLICHE ZEITEN ERFORDERN FLEXIBLE LÖSUNGEN.

So haben wir uns entschieden unser Retreat nicht wie in der Ursprungsform geplant abzuhalten.

Wir geben das Haus für ein Freestyle-Retreat frei.

Was bedeutet dies nun genau?

Andrea, Vesela und ich werden Vorort sein.

Das Haus und der Ort bieten so viele tolle Möglichkeiten um Momente zu genießen, auf die wir selbst nicht verzichten wollen.

Für uns ist dieses Retreathaus zu einem Coming Home geworden, so wohl haben wir uns bisher dort gefühlt.

Die Reise wird ein Rückzug, bei dem sich jeder der möchte einbringen kann mit allem was er gerne macht und kann.

Wenn du beispielsweise gerne kochst, darfst du auch mal Küchenchef sein. Wenn du dich in einem bestimmten Bereich sehr gut auskennst und gerne darüber redest, kannst du einen Vortrag anbieten. Oder vielleicht magst du dich mal darin ausprobieren eine Yogastunde oder Achtsamkeitsübung selber zu leiten oder du bist schon geübt darin und möchtest dein Können gerne anbieten. Es können auch Massagen, Meditationen oder eine organisierte Laufrunde sein, die du gerne machen würdest.

NICHTS muss – VIELES kann! Wir werden uns natürlich genauso mit den Themen die uns am Herzen liegen – Achtsamkeit, Ernährung, Fermentation, ... - in dieses Freestyle-Retreat einbringen.

Damit ändern sich die im Retreat enthaltenen Leistungen und natürlich auch der Preis:

LEIBLICHES WOHL

Gutes Essen liegt uns sehr am Herzen. Darum werden wir auch viele gute Lebensmittel von ausgewählten Lieferanten und Herstellern in Bioqualität mitnehmen wie beispielsweise Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchte, Eier, lebendige Fermente, Kaffee und Tee. Diese stehen dann allen Teilnehmern zum Einkaufspreis zur Verfügung. Vielleicht wird ja täglich auch davon etwas leckeres für alle gekocht 😉.

Freuen könnt ihr euch auf alle Fälle auf ein 3-gängiges Welcome Dinner von uns. Alle anderen Mahlzeiten werden frei gestaltet und vor Ort abgesprochen.

YOGA UND MEDITATION

Jeder der möchte, kann Yoga machen oder meditieren. Vielleicht möchte ja der eine oder andere auch eine Übung für alle anleiten oder wir nutzen gemeinsam ein Online-Angebot.

MASSAGE

Auch hier gilt: Jeder der möchte und kann, hat die Möglichkeit Massagen anzubieten. Wir würden uns sehr darüber freuen und euer Angebot gerne annehmen.

PREIS

Wir können aufgrund der Änderungen einen Rabatt von 50 % geben. 

€ 445,00 statt € 890,00 

IM PREIS INKLUDIERT sind

• ein 3-gängige-Welcome Dinner und unsere Leistungen, die wir gerne spontan anbieten.
• 7 Nächte in einem wunderbaren, mediterranem Haus, das für einen Rückzug wie gemacht ist. Gemeinsam wollen wir auch darauf achten, das Haus wieder in seinem vorgefunden Zustand zu verlassen.

IM PREIS NICHT INKLUDIERT sind die Anreise, zusätzlich notwendige Lebensmitteln &  Zutaten und eure Leistungen, mit welchen ihr euch auf dem Retreat einbringt (Yoga-Stunden, Massagen, ...). Dafür können wir vor Ort Preise festlegen oder uns dafür entscheiden, uns gegenseitig zu beschenken.

Infos zu den aktuellen Einreisebestimmungen nach Kroatien:

Bis vor kurzem brauchte man noch einen negativen PCR-Test. Dies wurde letzte Woche geändert.   Ein nicht älter als 48 Std. Antigentest hat Gültigkeit. Im Sinne der Gemeinschaft würde wir dir einen weiteren Test bei der Ankunft im Retreathaus nahe legen.

Du möchtest noch jemanden mitnehmen? Melde dich bei uns. :-)

Wir würden uns sehr freuen, wenn wir in diesen turbulenten Zeiten eine gemeinsame Auszeit in Peruski erleben dürfen.

Gerne hier nochmal gedanklich die Seele baumeln lassen: www.yoga-cuisine.com/impressionen

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AUSSCHREIBUNG BEFORE: 

15.03.2021: 7 Plätze vergeben

04.01.2021: 6 Plätze vergeben

17.12.2020: 4 6 Plätze vergeben

Wir freuen uns riesig einen Termin für die 2. Auflage einer wundervollen, transformierenden Woche gefunden zu haben.

Eine Reise für Körper, Geist und Seele!

Wir kombinieren gesunde Küche mit fermentierten Köstlichkeiten,  informativem Ernährungswissen und Achtsamkeit - sowohl beim Essen als auch in der Yoga- und Meditationspraxis - und das alles in einem bezaubernden Haus, das zum Entspannen und Auftanken einlädt. 

Die Woche gibt dir die Möglichkeit, dich in Einklang mit deinem Körper zu bringen, die genussvolle Beziehung zu deinem Essen zu vertiefen und dich für deinen Alltag inspirieren zu lassen. Entdecke deinen persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden.

An diesem wundervollen Ort setzen wir Ernährungstheorie in die Praxis um, kochen gemeinsam, praktizieren Yoga, tanken Sonne, Lachen und führen gute Gespräche. 

 

DEINE GASTGEBER

♡ Andrea Grabner ♡ Yoga-Köchin mit Herz, Achtsames Kochen, Dipl. Ernährungstrainerin, Yogi, Mindfulness based stress reduction-Ausbildung

♡ Vesela Mihaylova ♡ Dipl. Ernährungstrainerin, begeisterter Yogi, Achtsame Esserin 

♡ Andrea Bierwolf ♡ Referentin Gesundheitsworkshops, leidenschaftliche Köchin & Fermentista, Dipl. Ernährungstrainerin & Dipl. Mentaltrainerin 

DER ORT

Wir wohnen in einer liebevoll eingerichteten Villa in Peruski, einem kleinen Dorf an der Ostküste Istriens, auch genannt TERRA MAGICA. Der richtige Ort zum Wohlfühlen – und viel Platz zum Seele baumeln lassen. Eine wunderschöne Badebucht ist in 3 km Entfernung gut zu Fuß zu erreichen und lädt zum Schnorcheln, Schwimmen, Sonnen und Entspannen ein.  

ABER WO IST DER POOL?

Hier das Statment der Inhaber: "We tend to be as much earth friendly as possible. Das ist einer der Gründe, warum wir uns entschlossen haben, unsere zukünftigen Mittel in erneuerbare Energiequellen, anstatt in einen Pool zu investieren. Wir glauben, dass jeder, der hierher kommt, die Natur ohne den Pool genießen kann und das Schwimmen im klaren Meer auf den nahe gelegenen einsamen Stränden ein wertvolleres Erlebnis ist."

LEIBLICHES WOHL

Das Essen wird frisch mit fast ausschließlich biologischen Zutaten für euch zubereitet, schmeckt köstlich, ist gesund und auf allen Ebenen nährend. An allen Tagen bereiten wir ein ausgewogenes Frühstück für euch zu, an 4 Tagen kannst du dich abends mit einem vegetarischem 3-Gänge-Menü stärken und an einem Tag bereiten wir unser Dinner in Form eines Kochworkshops gemeinsam zu. Vom Kochkurs wirst du viele Inspirationen und Infos mit nach Hause nehmen. Du erhältst außerdem dein persönliches Rezeptbooklet.

Unser Essen ist vegetarisch, fermentierte Getränke, infused Water, Tee & Kaffee ist inklusive. Zu Mittag bieten wir auf Wunsch kleine Snacks an. Wenn es das Wetter zulässt, genießen wir unser Essen auf der Terrasse der Villa. 

YOGA UND MEDITATION

Wir freuen uns riesig unsere Freundin Martina Em von einfach SEIN mit an Board zu haben. Martina ist Shakti Yoga Teacher, ebenso Köchin mit Herz und Workshopleiterin. Yoga ist für die bezaubernde Trainerin eine Möglichkeit, die eigene Urkraft zu stärken und ein Weg dich so anzunehmen, wie du gerade bist und wo du stehst. Flexibel werden in Körper, Geist und Seele! 

"Abtauchen. In den Körper. Damit du zu deiner Seele gelangst.

Tiefer gehen. Hinhören. Hineinspüren. Atmen." Namasté! 

MASSAGE

Dipl. Shiatsu Praktikerin & Visionary Cranio Sacrale Arbeit

Auf unserer Reise hast die Möglichkeit die heilende Kraft der Shiatsu-Berührung von Martina kennenzulernen. 

ERHOLUNGSINVESTITION

7 Nächte

täglich ausgewogenes Frühstück

6 x vegetarisches Abendessen (5 x + 1 x Kochworkshop)

Workshop: Gesunde Ernährung

Workshop: Fermentieren

Workshop: Achtsam Essen 

mehrmals Yoga & Mediationen 

Auf Wunsch gibt es Mittags kleine Snacks. 

 

Die Zeit zwischen den Kursen ist frei gestaltbar. Wir bieten Ausflüge an, bei denen man sich freiwillig beteiligen kann.  

Retreat ist für max. 10 Teilnehmer

 

SPECIAL PRICE:

€ 890,00 statt € 940 p.P. im DZ 

50 % Anzahlung bei Buchung, 50 % Restzahlung Anfang März 2021

UPDATE 14.04.2021 

Wir haben unsere Retreatleistungen angepasst und geben das Haus für ein Freestyle-Retreat frei.

Wir können dir deshalb 50 % Rabatt für 7 Nächte inkl. Welcomedinner und freiem Programm anbieten. 

Preise verstehen sich exkl. Ausflüge, Massage und Anreise. Wir vermitteln die Teilnehmer gerne untereinander, um die Anreise zu erleichtern. Einzelzimmer können wir nur kurzfristig anbieten.

Come as your are: 

Für dieses Retreat sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kontakt & Anmeldung:

MEHR ALS NUR ESSEN hello@yoga-cuisine.com  / Tel. 0650 6166559

Wir freuen uns auf dich!

Andrea ♡ Vesela ♡ Andrea  

Wir sind eure Reisebegleiter mit Herz und Seele!

Anmerkung: Die Verpflegung ist vom Rechnungsbetrag ausgenommen und für jeden Teilnehmer kostenlos.